Após quase e meses sem correr - de 30 de Maio a 22 de Julho - porque o HS estava lesionado no joelho, estava quase tão enferrujado como em Janeiro deste ano,quando voltei a correr após 18 anos sem o fazer.
No entanto, o grau de evolução agora é mais rápido do que foi em Janeiro, ou pelo menos estou a treinar com muito mais intensidade porque tenho mais tempo. Após ter ficado com dores musculares por correr 4km em 22 de Julho, ontem já corri 13km. Os tempos são bastante piores que os de início do ano mas deve ser também por estar a correr sózinho.
Objectivo é a Meia Maratona de Portugal - 21.095 mts, a 16 de Setembro na Ponte Vasco da Gama. Como estou neste momento, se a fizer já é óptimo. Abaixo de 2h15m seria fantástico.
Vou dando notícias.
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