Ponto de situação hoje, dia 22/05/2014.
O peso está em 85,6 kg mas ainda há 4 dias estava em 87,9 kg, ou seja, muito longe do objectivo dos 83 kg no primeiro semestre. Já a corrida, com treinos todos abaixo dos 5.000 excepto hoje mesmo que foram 9 km a um ritmo de 5:54.
Será que farei uma corrida este semestre abaixo dos 55:00?
E será que o peso ficará abaixo dos 83 kg?
Tenho um mês para mostrar o que valho!
quinta-feira, 22 de maio de 2014
segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014
Objetivo 2014
Estou gordinho de novo e não corro há muitos dias.
Corri uma vez em Janeiro, no dia 8 e apenas 3.550 metros.
Hoje, 47 dias depois voltei a correr.
Foram apenas 2.000 metros mas espero que o início de mais um ciclo de bons treinos.
O último peso registado é de 87,8 kg no dia 17/02/2014.
O objetivo que aqui registo é fazer uma corrida de 10 km no primeiro semestre, abaixo dos 55 minutos e ter um peso abaixo dos 83 kg também no primeiro semestre.
Corri uma vez em Janeiro, no dia 8 e apenas 3.550 metros.
Hoje, 47 dias depois voltei a correr.
Foram apenas 2.000 metros mas espero que o início de mais um ciclo de bons treinos.
O último peso registado é de 87,8 kg no dia 17/02/2014.
O objetivo que aqui registo é fazer uma corrida de 10 km no primeiro semestre, abaixo dos 55 minutos e ter um peso abaixo dos 83 kg também no primeiro semestre.
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