Correr?

Já não corria há mais de 2 meses. Com efeito, a última vez que tinha corrido foi a 24/06/2009. Foram 9 km num ritmo de 5min 33seg o km.
As férias em Cuba e depois tomar conta da filhota a full-time, impediram-me de correr. Voltei a correr na 4ª feira, dia 26/08/2009, ou seja, 2 meses e 2 dias depois.
Fui correr com a Isabelle, no jamor, ao final da tarde e até foi fixe. Consegui 7 km. O tempo foi mau, um ritmo superior a 6 min. o km mas enfim!
O que registo é que hoje, 6ª feira à noite ainda me dóem as penas. É o que eu digo, o corpo nunca esquece mas habitua-se depressa a não fazer nenhum. Há que voltar ao ritmo!

Everest - again!

Tenho que contar. Fui de novo ao Everest. Com a Elsa e a Patrícia. E para acompanhar o jantar, a bebida foi ..... pela primeira vez na vida foi ...... chá!
Chá dos himalais! Muito bom! Muito bom mesmo!
Comi o 61 que a Caty tinha comido antes. Estava magnífico aquele cordeiro com amêndoa! E o nan! Adoro o nan! Estou a ficar cada vez mais nepalês, lololol.

Férias, férias, férias

Vou na minha 5ª semana de férias. 2 em Cuba, uma em Grândola, outra na Amadora. E esta também na Amadora. Estou muito ansioso por ter a casa nova. Quero que acabem as férias depressa e quero ir viver para lá. Será o meu espaço o meu ninho. Serei dono do meu espaço.
Vai fazer-me bem. Vai fazer-me muito bem.

Já agora, um grande obrigado aos meus amigos e amigas que me apoiaram a semana passada e continuam a apoiar.
Obrigado Elsa por todas as frases e em especial pela de eu ser um bom pai. Obrigado Pri em especial pelos sms queridos. Obrigado Hugo e Catarina, adorei o jantar convosco no Everest.
Obrigado a todos. Ajudaram-me a sentir melhor. Muito melhor.

Comida do Nepal?

Meus caros, finalmente fui hoje a um restaurante que há muito esta para ir. Chama-se Everest Montanha e fica na Rua da Artilharia Um, nº 26. Deixo o telefone: 218876428. Simplesmente adorei! Como diz o lifecooler sobre o restaurante, um restaurante nepalês leva-nos à descoberta do paladar de uma das regiões menos acessíveis do mundo. Felizmente, não é preciso subir o Everest para experimentar as iguarias dos Himalaias. Fui eu, a Elsa, o Hugo e a Caty e a minha filhota. Foi tudo muito saboroso, entradas, pratos e sobremesas e até o pão. Recomendo. O preço mais que em conta.

New Life Again

Apenas para registar que a partir quinta-feira dia 6/8 foi vida nova. Estou animado e alegre. Ainda bem.
Recomendo vivamente a todos o restaurante "A Escola", logo na saída da comporta em direcção a Alcácer. É mesmo muito bom e não é caro. Fica a dica. Ahhh ... a empada de coelho bravo é divinal e uma empada grande dá para três.
http://www.lifecooler.com/edicoes/lifecooler/desenvRegArtigo.asp?reg=331872