Mini da Vasco da Gama

E pronto, sem nenhum treino durante a semana lá foi a mini da Vasco da Gama.


Falou-se em 19.000 pessoas na ponte.

 No meu relógio foram apenas 5.820 metros. O tempo foi de 29:55, o que foi bom. Foi a um ritmo de 5:08 o km. O meu melhor deste ano. Para a semana temos a corrida do Aeroporto. 9 km. Deveria fazer pelo menos um treino a meio da semana.