Não apenas é a primeira mensagem postada neste ano de 2013 como se trata da primeira corrida do ano.
Após uma passagem de ano no Chimarrão da Expo e num magnífico dia de sol, que nem frio é, levantei-me e fui ao Jamor para o primeiro treino do ano.
Foram 4 km em menos de 23 minutos, o que foi muito bom para quem não corria há 69 dias.
Foi a melhor forma de iniciar o ano e estou firmemente determinado a mudar algumas coisas.
Recomeçar a correr e ter cuidado com a alimentação podem fazer milagres. Controlar o Colesterol, acabar com o refluxo (sem medicamentos) e como bónus o peso reduzirá. Só coisas boas! Vamos ver até quando vai esta determinação. Num dia de sol como o de hoje é fácil. Vejamos como será quando vierem os dias frios e de chuva.
Falta exactamente uma semana para a minha operação á segunda catarata. Se correr tudo bem como com a primeira espero além de ver muito melhor, começar a acertar melhor nas bolas de golfe. :)
Aqui vamos 2013!
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