Já não corria há mais de 2 meses. Com efeito, a última vez que tinha corrido foi a 24/06/2009. Foram 9 km num ritmo de 5min 33seg o km.
As férias em Cuba e depois tomar conta da filhota a full-time, impediram-me de correr. Voltei a correr na 4ª feira, dia 26/08/2009, ou seja, 2 meses e 2 dias depois.
Fui correr com a Isabelle, no jamor, ao final da tarde e até foi fixe. Consegui 7 km. O tempo foi mau, um ritmo superior a 6 min. o km mas enfim!
O que registo é que hoje, 6ª feira à noite ainda me dóem as penas. É o que eu digo, o corpo nunca esquece mas habitua-se depressa a não fazer nenhum. Há que voltar ao ritmo!
Sem comentários:
Enviar um comentário